Alla inlägg den 27 september 2011
Idag påbörjas min personliga utmaning.
Målet?
Gå upp tre kilo & behålla dom, stärka framförallt mage/rygg och bli allmänt fit for fight.
Startvikt idag: 45 kg (men pendlar mellan 43-45 kilo)
Träning idag: Mage,rygg,ben,armar och 25 minuter konditionsträning.
Startbild:
Mage, minus muskler. Svankrygg minus muskler. (Ignorera le tvätthög i le bakgrund)
Imorgon Onsdag blir det 30 minuters Harmonipass (stretch av hela kroppen) och på Torsdag 30 minuters Core (mage/rygg). Jag hoppas få in gymträning på Fredag också. På Måndag ska jag träffa min PT och ska be om råd & tips när det kommer till träning & kost.
Av någon konstig anledning ser jag faktiskt fram emot den här resan och hoppas innerligt att motivationen ska räcka hela vägen.
Men sådär för säkerhets skull.
Håll en tumme eller två, will ya?
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 |
11 |
|||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 |
25 |
|||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||||
|